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書籤介紹
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全民夯健走，健康又樂活
小 瓜 呆 最先收藏於 2009-11-13 11:54 0
『運動』依其效果可分為五大類：彈性運動、心肺強化運動、保持身材運動、體力增強運動及鬆弛運動，運動可以促進血液循環、減輕壓力、放鬆心情、增加心肺功能與強化肌肉萎縮，但對於國人來說，最缺乏的是運動量，年輕人以忙碌為籍口，讓自己運動量處在過少的狀況，忽略運動的重要性。
http://www.wretch.cc/blog/zedachannel2&article_id=277000 145
健康 . 籃球 . 極大 . 政府 . 排毒...
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secondhand168 謝小靜
小胖吉祥 aug110313
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jojozou 20080520
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